[...] ale nie za***alem mu tylko ladnie poprosilem aby mi oddal telefon i czempredzej udal sie w strone domu poki spokojny jestem - dokladnie tak zrobil a koles na oko ze 2-3 lata starszy ode mnie wyzszy z jakies 15-20cm i ciezszy o jakies 10-15kg pozniej sie okazalo ze byl naslany zeby mnie nastraszyc kocham moje miasto i moje po***ane osiedle [...]
Wiem że trzeba ankiete, ale niestety na chwilę obecną nie posiadam ani miarki, ani zegoś do mierzenia tłuszczy. Tak z grubsza, to waga 74 kg, wzrost 176 cm, trenuję już 3 lata. Za jakiś tydzień wchodzę na cykl Green Magnitude i Friction ;) Dieta jest. Bardzo ciężko mi idzie siła przy wyciskaniu sztangi na klatke, mam nadzieję że na cyklu się coś [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 5 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Dobra 13. STAN ZDROWIA: Dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
napisałem miętas wyraźnie na 1 stronie może być, ja naprawde nie rozumiem coś ty sie tak do mnie przyczepił ... ziper ja miętasa szanuje znam go 3 lata około ... nie raz gadałem z nim do późnej nocy o róznych sprawach.. więc naprawde nie wiem co go ugryzło
1. WIEK:18 2. WAGA: 83~ 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: Tak. Ułożona pod moje potrzeby -białko: 200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: DUŻA MASA MIĘŚNIOWA I POTEM Z NISKIM BF NA REDUKCJI 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] jaki początkujący...:)macha się już troche żelastwem:)))a i ma się za sobą ze 3 cykle kreatynowe a to nie w kij dmuchał:D, tyle że tak jak napisałem od ostatniego mieły ze 3 lata, ach pamiętam te 1,5 worki scitec'a na spółe z kumplem:)ale i tak megabol to był siekacz dopiero:D:D:D. Przez rok przerwy ćwiczylem SW, a że teraz znów regularnie ćwicze [...]
bolek7 mylisz mnie z kimś wiem ile to pracy. trenuje 3 lata i nie jestem z tych co myślą ze w miesiąc się ładnie zbudują nie trenuje pleców i nóg gdyż mam problemy z kręgosłupem i kolanami, temat do zamknięcia szkoda gadać dzięki za wyszukane porady
[...] interesuja mnie okresy przygotowawcze,utrzymanie w miare stalej wagi itd.Na codzien trenuje Bjj,biegam na sekcje studencka judo,o boksie,ktory wczesniej trenowalem 3 lata tez staram sie nie zapominac...Plan na ten rok akademicki(wstepnie) mam taki:3 razy na tydz. silownia,trzy razy na tydz.Bjj i raz trening bokserski.Chce sie rozwijac,byc [...]
[...] te parametry które Cię najbardziej interesują. Jako iż w serwisie pracuję,to nijako ze zboczenia zawodowego, zerknąłbym też na warunki gwarancyjne/serwisowe obu produktów. Tak na szybko widziałem że pierwsi dają 3 lata gwarancji,drudzy 5 lat po przedłużeniu ale wczytaj się dokładnie w szczegóły, bo przy gwarancjach zawsze są jakieś "gwiazdki".
No ale mam 2-3 lata wykonywac te cwiczenia ogulno rozwojowe?? blee znudza mi sie po 2 miesiacach a organizm sie uodporni. Poza tym chucknorris czytaj uwazniej moj temacik :P tam jeszze psize ze wygonywalem cwiczenia u kolegi w piwnicy 7 miesiecy.to cyba wystarczajace przygotowanie. MI ogulnie narazie zalezy by troche miec muskulatury tzn klate i [...]
[...] juz opanowane + bialko zakupione -witaminy itd - w tej kwestii jestem gotowy akurat - a z tym wkrecaniem sobie to uwierz ze wole zarzucic odrazu bo juz wycinalem gino 3 lata temu i nie chcialbym powtorzyc zabiegu a raczej kosztow jakie musialem poniesc :P a winny bylem w 100 % ja ze wyskoczylo - nie srodkow ktore bralem ;) wiec prewencyjnie [...]
[...] Popada wtedy a apatię, może nawet dojść do depresji. Inna sytuacja następuje, kiedy dziecko zostaje zostawione pod opieką innych ludzi, kiedy osiągnie przynajmniej 3 lata. Istnieje wtedy możliwość wytłumaczenie niektórych spraw dziecku. Dziecko pragnie również kontaktu z rówieśnikami. W przedszkolu może bawić się z innymi dziećmi [...]
Jak bedziesz mial 2-3 lata stazu, spora wage/wzrost i konkretne osiagi w podstawowych bojach to bedziesz mogl sie zastanawiac czy jeszcze jestes poczatkujacy czy nie, a teraz nie zaprzataj sobie tym glowy... zdr.
LAP GARCIA SOGA TE TRENINGI KTORE ULOZYLE STO MUSZE CI POWIEDZIEC ZE PRZEZ TE 3 LATA CWICZYLEM W TAKICH KOMBINACJACH JESLI CHODZI O TRENING 3 DNIOWY BO CO DO TRENINGU 4 DNIOWEGO JEST TROCHE INACZEJ U MNIE!!ALE SPOX!!
Witam, Jestem w 6 tyg. cyklu. Co 5 dni leci 250 mg enan z 200 mg boldka. Chcę powrócić do dawnej formy po 2 latach. 2 dni temu zauważyłem powiększony węzeł chłonny, który na ten moment widać gołym okiem. Jest twardy i nieruchomy. Czy może to być przyczyna koksu? W przeszłości przeszedłem jeden cykl 12 tyg cypio 250 mg e7d ok. 3 lata temu. Byłem u [...]
No jakby nie patrzeć czuję sporo tego tłuszczyku, jest za co złapać. Ogólnie to ze 3 lata temu schudłem ze 115 do 90 w pare miesięcy, ale bez żadnej aktywności, po prostu niewiele jadłem. I zostało chuchro bez mięśni z samym fatem to myślałem, że uda się jakoś fajnie zbudować( wszyscy wokół mówili "masę rób, chudy jesteś" - no i byłem chudy ale to [...]
ja na kickboxing sobie duzo przypakowalem ale dopiero na muay thai zaczalem uczyc sie dobrze stylu.uderzenia mialem opanowane ale jak np sie z kolega boksowalem to bylo to zwykle tubowanie.ale i tak 13 miesiecy to nie wiele jezeli chodzi o opanowanie techniki.mi z 2,3 lata zajelo opanowanie techniki
